Aktuelles

Fortlaufender Kundalini-Yoga-Kurs

Immer dienstags findet von 19:30 bis 21:00 Uhr im Landfrauenraum der Ibacher Landfrauen in Ibach ein Kundalini-Yoga-Kurs statt. Kundalini-Yoga ist ähnlich wie Hatha-Yoga, nur dass die Übungen dynamischer sind, und wir z.B. keinen Kopfstand oder ähnliches praktizieren.

Die Übungsstunde folgt einem geregelten Ablauf. Nach Sitzübungen, bei denen unsere Gelenke und das Sitzen in der einfachen Haltung (Schneidersitz) auf die folgenden Übungen eingestimmt werden, stimmen wir uns mit einem Mantra ein. Danach folgen Aufwärmübungen bevor die eigentliche Übungsreihe, die Kriya, beginnt. Diese Übungsreihe wird an zwei aufeinanderfolgenden Dienstagen wiederholt, bevor eine neue beginnt. Die Übungsreihen sind vielfältig. Mal für ein bestimmtes Organ, mal für das Herz-, Kreislaufsystem, oder für die Hormondrüsen oder, oder, oder...

Danach schließt sich die lange, tiefe Entspannung von 11 Minuten an. Bevor wir mit einem Mantra die Stunde beenden, meditieren wir noch ca. 11 Minuten. In Stille oder mit einem gesungenem Mantra.

 

Mitzubringen sind: eine Yogamatte, eine Decke zum Zudecken, bequeme Kleidung und eine Flasche Wasser

 

 

Vortrag "Vitalstoffreiche Küche" am Donnerstag, 31. Oktober von 19:00 bis ca. 21:00 Uhr

Wo?: In Ebi's Kochschule, Schreinerei Ebi in Happingen, 79875 Dachsberg

Buchen Sie online unter www.schreinerei-ebi-de/kochkurse

Wir werden zusammen ein Frischkorngericht zubereiten. Außerdem bringe ich selbstgemachte Brotaufstriche zum Probieren mit

 

 

 

Heilfasten

Im Seminarhaus Hollerbühl

www.hollerbuehl.de

Dachsberg-Schmalenberg

vom 13. bis 19. Januar 2020

 

Fasten...

... ist mehr als "nicht essen"

... ist leer werden, auch im Kopf

... ist Reinigung, Entschlackung, Entsäuerung

... bedeutet mehr Zeit für sich

... ist Urlaub für die Verdauungsorgane

... bedeutet Ess- und Lebensgewohnheiten überdenken

 

 

 

 

Was machen wir statt (d)essen?

  • Yoga
  • Meditationen
  • Raus in die Natur gehen (bei Schnee evtl. Schneeschuhwandern)
  • Waldbaden
  • Breath Walking
  • Leberwickel
  • Ölziehen
  • Basische Fußbäder
  • Gongklangreise
  • Vorträge

 

Allgemeine Infos

 

Die Seminargebühr beträgt 580 €

Für Frühbucher 520 € bei verbindlicher Anmeldung bis 20.11.2019

 

Im Seminarpreis enthalten sind:

... Unterbringung 6 Nächte im Einzelzimmer inkl. Kurtaxe

... Alle Angebote während des Seminars

... Unterstützende Kräutertees, Quell- und Heilwasser sowie weitere Fastenhilfsmittel

 

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt acht. Die maximale Teilnehmerzahl liegt bei zwölf Personen.